Mindshine: Mental Health Coach para Android

Mindshine - aumenta a produtividade e a felicidade

No mundo acelerado de hoje, todos nós precisamos encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a vida doméstica. Mas não é fácil fazer isso quando estamos sempre sob pressão para executar e atender às demandas de nossos trabalhos.

Se você é como a maioria das pessoas, sente que está ficando sem tempo e energia e que você simplesmente não está conseguindo na vida.

Então você tenta fazer demais e fica em um estado em que se sente sobrecarregado e incapaz de se concentrar em qualquer coisa.

E é aí que você começa a pensar sobre sua saúde mental e como você pode fazer isso na vida.

Se você quiser saber mais sobre nós, visite nosso site.

Mindshine é um aplicativo de coaching de saúde mental e estilo de vida que ajudará você a aumentar sua produtividade e felicidade.

Veja como funciona:

Você será guiado por uma série de exercícios e técnicas que irá ajudá-lo a melhorar seu humor e torná-lo mais produtivo.

Inclui:

Meditação – para se acalmar e se concentrar

Visualização – para colocar sua mente em foco

Gratidão – para ser mais grato e positivo

Autocompaixão – para ajudá-lo com situações difíceis e desafios

A meditação é a melhor maneira de relaxar e ter uma boa noite de sono. Também pode ajudá-lo a manter a calma e o foco em situações estressantes.

Mas não é apenas uma coisa única.

Queremos que você aprenda a meditar e manter a calma em situações estressantes todos os dias.

E é por isso que criamos um programa que inclui meditação diária e exercícios de saúde mental.